阴茎短小的锻炼方法， 在生活中，很多男性都非常在意自己的阴茎，尤其是那些认为自己的阴茎很短的男性，到处都在寻找让阴茎变大的方法。下面小编介绍几种锻炼自己阴茎短小的方法，希望对你有帮助。
锻炼阴茎短小的方法。
1、大腿根部按摩
睡前将双手放在两侧大腿根部，用手掌斜向轻轻按摩36次，每周一次，对增强性欲、提高精力有一定作用。
2、下腹部摩擦
睡前将一只手放在耻骨脐下的上腹部，另一只手放在腰部。然后，一边按住腰部，一边用手从右向左慢慢在小腹上摩擦，感受腹部的温暖。
3.加强阴茎反应
早晨勃起时，在上厕所小便前，将阴茎从阴茎前端向下轻压1/3的距离，使阴茎将接近勃起状态，然后将指尖贴在阴茎上，感受其反应，同时闭合肛门，将阴茎向上推。重复这个动作约1分钟。
4，揉睾丸
搓热你的手。首先，用你的右手握住它们，使右边的在你的手掌里，左边的睾丸在你的拇指、食指和中指的肋面上。然后轻轻摩擦它们。右转30-50次，再左转30-50次，有轻微的酸胀感，不疼。然后像上面一样用左手轻轻按压。
用另一只手的手掌放在睾丸上，然后轻轻摩擦，直到药丸微热。这种方法也叫“口袋外肾”法。
5.阿拉伯jelq方法
主要目的是拉长阴茎，让你的海绵体变密。原理是让更多的血液进入阴茎体内有限的空间，使阴茎海绵体(勃起薄绉纸)内的细胞壁弹性不断增加。
6.阴茎延长法
这种方法的主要目的是使阴茎中心的肌腱组织生长，包括牵拉睾丸，拉伸延长睾丸，使之与阴茎皮肤相连。
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