黑米南瓜粥功效与作用， 很多朋友早上会把粥当早餐吃，很清淡，很健康。中国人的饮食非常丰富。粥的种类很多，有红豆粥、绿豆粥、黑米粥、紫米粥、紫薯粥等等。
？有的家庭早上还煮黑米南瓜粥。黑米南瓜粥既有南瓜的清香，又有黑米的味道，深受男女老少的喜爱。也许很多人不知道黑米南瓜粥有什么功效和作用。
那么黑米南瓜粥的功效和作用是什么呢？那么我来介绍一下黑米南瓜粥的功效和作用。功效一：黑米南瓜粥有排毒的作用，可以排除体内的一些毒素，吸收体内的重金属物质，清除人体内的有毒物质。
使人的身体达到良好的状态。同时对胃病患者也有作用，促进胃内胆汁分泌，帮助胃消化。这是一种非常开胃的粥。
功效二：黑米南瓜粥味甘、性平，入脾胃，有健脾和胃、开胃益中的功效。食用后对脾胃虚弱引起的食欲不佳、大便稀有很好的治疗作用。
功效三：
黑米南瓜粥富含花青素，可以延缓衰老。
看了我的方法，你现在知道黑米南瓜粥的功效和作用了吗？如果学会了，赶紧分享这个方法，让更多人知道黑米南瓜粥的功效和作用。在进行上述步骤的同时，需要注意的是，煮粥前一定要提前泡好米？
以上就是黑米南瓜粥的功效和作用。
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