普耳茶的功效与作用食用方法， 生活中，普洱茶是常见的一种茶，很多人都喜欢喝普洱茶。那么普洱茶有哪些功效和作用呢？
无论哪一年的普洱茶冲泡，都要把握好三个要素：茶叶用量、水温、时间。普洱茶可以直接冲泡。建议用开水泡茶。水温在90到100之间。茶的量是根据茶壶来决定的。常规的茶水比是1:50。就时间而言，
普洱茶大多耐泡。浸泡7、8次后，可根据具体情况浸泡20-40S，尾水阶段浸泡时间需要延长。
普洱茶的功效和作用；
1.暖胃。普洱茶性温和不伤胃，而且普洱茶是茶中之茶，能暖胃消脂，益气延年。
2、减肥减脂。能预防动脉硬化，促进体内脂类化合物的排泄，在一定程度上改善毛细血管壁的弹性，因此在动脉硬化、高血压、肥胖症的防治中具有重要作用。
3.降低血压和高血压。动脉粥样硬化不仅导致冠心病，还与高血压有着密切的关系。降血压就是降低血压。茶叶中的茶多酚、维生素C、维生素P都是防治高血压的有效成分。
特别是茶多酚能改善毛细血管的功能，儿茶素和茶黄素能明显抑制血管紧张素I转换酶的活性，能直接降低血压。
4、帮助消化。茶叶中的咖啡因和黄烷醇有助于消化道的蠕动，因此有利于消化食物。
5、利尿。现代一些研究表明，茶叶中含有咖啡因和茶碱，可通过扩张肾微血管，增加肾血流量，抑制肾小管水重吸收机制，因而具有明显的利尿作用。
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