性生活前喝一杯温水有助健康，
想要拥有健康美好的性生活，良好的习惯必不可少。对性的渴求是许多夫妻的通病。其实是体内缺水的一种表现。在这方面，性爱前喝一杯温水可以起到很好的预防作用，同时还可以保护身体，提高性爱质量。
做爱前喝一杯温水有益健康。
研究发现，性爱前喝一杯温水有以下好处。首先要补水，让人心情变好。性就像体育锻炼。如果人体处于缺水状态，会影响能量供应和代谢产物的排泄，甚至导致性欲下降。这样不仅会使人在性生活时体力不支，还会影响体力的发挥。也会导致激情过后的身体疲劳。所以，只有补充足够的水分，才能保持良好的状态，获得满意的性生活。
其次，女性如果补水，性生活后可以及时排尿，可以预防尿路感染。很多女性婚后容易得尿道炎，反复发作，其实和女性的生理结构有关。性生活时，女性尿道口的细菌容易向上逆行，到达膀胱和输尿管，进而引起尿路感染。因此，如果女性在性生活前适当喝些水，性生活后会有排尿感，排尿可以冲洗尿路，从而预防尿道炎。此外，如果女性缺水，也会使白带减少，变得干燥，影响性生活质量。
喝水有助于男性勃起。性交前喝一杯水，会使男性的性器官勃起得更有力，时间更长。反而会使男性的性器官无法维持正常的形状，阻碍勃起或充盈，减少精液产生。同时，喝水可以补充体力和水分，还可以预防男性尿路感染和前列腺炎，有利于生殖系统健康。
最后，建议性生活后喝一杯温水，可以及时补充身体水分，降低血液粘稠度，预防心脑血管疾病。性爱前后要补水，最好喝温水，水温20-25。这个温度的水不会刺激肠胃，容易被人体吸收，最好的量是200-250毫升。
性爱前后饮食有重点。
原则一：性爱前不要暴饮暴食或空腹。
饱腹感越强，性快感越低。因为进食后肠道饱胀，大脑等器官供血不足，为性快感提供原始原料的神经元无法充分兴奋。空腹不好，饿着肚子和爱人亲热会因为体力不足而得不到满足。
所以，性爱前的饮食要适度，不能太饱，不能忍不住吃。最好保持七分饱左右。这样不仅不会给胃带来压力，还能有足够的力气享受性爱。
原则二：不要总是吃单一的辅食。
任何食物都含有可能导致过敏的分子：抗原。当它进入人体后，会刺激免疫系统，产生抗体。长期吃一种食物，身体本能会被抗体掩盖，复合免疫分子会像雪球一样越滚越大。留在体内会堵塞毛细血管，阻碍血液和体液的运行，反而会让你对性产生压抑。所以辅食需要经常更换。
此外，一些女性的系统对复杂的免疫分子的抵抗力较低，乳房和阴道等娇嫩的组织甚至会变得红肿或发炎。如果没有特殊需求，就不要刻意去吃某种食物，多样化的饮食更健康。
原则三：性爱后不要喝凉水。
性爱时，人的胃肠血管总是扩张的，胃肠黏膜充血。此时喝冷饮会刺激胃壁，引起胃痉挛或胃痉挛。所以，如果性爱后口渴，可以喝温水或者温度合适的饮料。
性生活前喝一杯温水有助健康，以上就是本文为您收集整理的性生活前喝一杯温水有助健康最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。
