做男人需要注意的15个摆脱早泄方法， 许多妇女报告说，她们不喜欢与丈夫发生性关系。原因是丈夫在性爱中的时间太短，无法满足她的性欲。让我们和边肖一起来看看吧。
如何摆脱早泄
1.加强夫妻思想感情的沟通，消除隔阂和误解，理解丈夫早泄，积极配合治疗，有助于克服不健康的心理。
2.同房前的爱抚吸吮亲吻更容易满足女方的性要求，让女方先进入兴奋期甚至平台期。
3.改变合租时间。一般人都是把性生活安排在晚上，但是如果你改成睡醒的时候，身体疲惫，精力充沛，然后嚼块口香糖调情，相信同房的质量会提高。
4.降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到高潮，让双方都满意。
5.男方对性交的分心，如把目光从女方身上移开，把阴茎感觉转移到思考其他问题上，甚至数数，都会有助于推迟射精。
6，接受行为治疗后，采取女上位性交一段时间，缓解丈夫的紧张情绪，增加阴道穿刺。
7.射精后一小时内的第二次性交可以明显延缓射精时间，但男方阴茎会感到疼痛。
8.注意生活规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等，有利于自我身心健康和心理调节。
9、夫妻合作，性交前的情绪是否正常，对射精的速度影响很大。情绪激动和紧张往往会导致早泄。
10.戒酒，避免辛辣刺激。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等食物，帮助阳补精气，增强体质。
11、夫妻双方应正确学习和掌握有关性的知识，了解男女生理差异，消除误解，正确掌握性生活中必要的性技巧。
12.避免情色放纵，情绪过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事起居。
13、感情上的支持，偶尔早泄，女方要安慰、理解、关心男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚，避免埋怨和责怪男方。
14.处理和协调人际关系、家庭关系、夫妻关系，保持愉快的心情，努力营造温馨良好的家庭氛围和安静的性环境。
15.积极治疗各种可能引起早泄的疾病，可以避免早泄的发生。
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