盘点秋季男人补肾壮阳的禁忌， 盘点男性秋季补肾壮阳的禁忌
1.避免辛辣油腻的饮食。
辛辣食物容易上火。此时，如果体内有热气，就会加重热气，热邪更容易侵入人体。所以少吃泡椒等辛辣食物。吃太多油炸食品也会加剧湿气的堆积，体内的湿气无法排出。久而久之，也会造成不足。
2，避免过多的肉类和蔬菜。
肾脏消化肉类的速度很慢。当你的肾脏出现疾病时，将更容易引起尿酸沉积，甚至肾小管梗阻，长期下去会导致肾功能衰竭。而如果每天吃盐过多，会使血压升高，导致肾脏血流异常，从而引发肾脏疾病。
3、忌喝饮料和浓茶。
肾脏可以调节人体的酸碱度。然而，饮料却成了许多年轻人的最爱。长期喝饮料会增加肾脏的负担，增加肾脏受损的机会。有时候在聚会上，我会在酒后喝一些浓茶，却不知道浓茶中的茶碱会对肾脏产生影响，使其分泌利尿因子，使酒精在分解之前就被排出体外。
男性秋季壮阳补肾吃什么好？
一品山药
材料：生山药500克，面粉150克，核桃仁，什锦果脯，蜂蜜，糖100克，猪油和淀粉少许。制作：将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中，加入面粉，揉成面团，然后做成饼，放上一些核桃和什锦果脯，蒸20分钟。在圆饼上浇一层蜂蜜(蜂蜜1汤匙，糖100克，猪油和淀粉少许，加热)。
功效：滋补肾阴。适用于肾阴不足所致的糖尿病、尿频、遗精等症。
鱼鳔炖猪蹄
原料：鱼鳔15克，猪蹄1只，葱、姜、酒、盐。制作：将鱼鳔、猪蹄洗净，切块，放入砂锅中，加水、酒、盐、葱、姜，炖至猪蹄酥烂。
功效：补肾益精，滋养筋骨。适用于肾虚、腰膝酸软、头晕乏力或带下者，可经常服用。
杜仲烤猪里脊。
材料：杜仲15克，猪腰肉4条。制作：将生杜仲切成3片。3厘米，1宽。6厘米段。用竹片将猪里脊肉掰碎，将切好的杜仲片放入猪里脊肉中，用湿草纸包几层，用炭火慢慢烧烤，煮好后取出去掉草纸。
功效：强腰补肾。适用于肾虚、腰痛、肾炎、肾盂肾炎患者。
首乌黄焖鸡
材料：三黄鸡1000克，何首乌50克，姜片，料酒，精盐，香油少许。制作：活三黄鸡宰杀、去皮、清洗去除肠内杂质；将何首乌粉碎，装入纱布袋中，装入鸡腹中。将鸡放入砂锅中，加水至鸡身淹没，小火煨至肉熟，取出何首乌袋，加入料酒、精盐、姜、香油等调料，小火煨半小时。
功效：大补肾气。适用于男性阳痿、早衰、头发早白等。
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