夫妻生活不和谐咋办呢，夫妻之间最怕的矛盾就是性生活不和谐，因为这很容易导致更大的矛盾发生，那么夫妻性生活不和谐的原因有哪些？具体应该怎么做呢？一起来看看吧。
夫妻生活不和谐咋办呢
对于夫妻生活不和谐的两个人都要共同努力。和谐的性生活会让彼此都感到快乐幸福。在性生活时要有激情，不要应付，不要列行公事。可以适当的用点性生活润滑剂，还有就是做爱时要及时相互吐露自己的性感受。帮助对方了解敏感部位，以获得性感快感的技巧。男性可以吃点壮阳的蔬菜，比如韭菜、黄秋葵等。平时还要注意适当锻炼，增强体质。
夫妻生活不和谐，要寻找原因，具体可能有以下几方面的原因：
1、夫妻感情有问题：要看夫妻感情是不是发生了问题，是不是沟通、交流有障碍；
2、缺乏性生活经验和技巧：对于新婚夫妇，是不是没有性生活的一些经验和技巧；
3、男性生理障碍：如果不存在上述问题，可能就是出现生理障碍，比如男性有性功能障碍、性欲减退、勃起功能障碍，就是老百姓说的阳痿，或者有早泄、射精延迟；
4、女性性功能障碍：比如性欲减退，一般为性冷淡，或者叫性唤醒障碍，会造成比如性交困难、性交疼痛，包括女性是不是有性高潮障碍，这些因素都要进行分析。
夫妻生活不和谐怎么解决？
1、女性要积极配合男性：如果性爱中男性表现不是很主动，那么很容易使女性的积极性受到影响，而此时女性可以调动主动性，找到适合男性的姿势和方法，从而来达到增强男方刺激性的目的，还可以暗示男性来抚摸亲吻阴蒂，同时伴有呻吟声，促使双方夫妻生活达到性高潮。
2、了解双方的敏感部位：夫妻双方彼此应该全面了对方的敏感部位，从而在进行夫妻生活的时候，能快速抓住敏感部位，就是找到能快速调动性欲的切入点，最终营造出快感。
3、集中精力：夫妻之间应该调整好心态，同时把工作生活中所有压力都抛到九霄云外去，将注意力集中在性爱上，可达到性爱的快感。
4、男女都要学会自慰：在性爱以前，双方都应该学会自慰，这也是人类正常的生理需求和性行为，起到很好的助性作用。
5、尝试创新：随着夫妻年龄的增长，加上相互之间的了解和信赖，更加不害羞于讨论如何获得性生活的快感。这样不妨学会用新的性爱方法，如夫妻洗鸳鸯浴等。
总结
夫妻生活不和谐咋办呢，总而言之，夫妻之间性生活不和谐，这不是通过职责一个人就可以解决的，而是需要双方的共同配合。
