上床不想做爱的几个主要原因， 在性福治疗门诊，我发现很多人都被性欲低下吓得要死以下给大家详细讲解上床不想做爱的几个主要原因。
我们来看看是什么因素导致另一半性欲低下，从而对症下药。
1. 压力
有人说：“压力可以让人把事情做得更好。”但是做爱的感觉不是这样的。在我们中心治疗的案例中，很多人的工作、家庭、关系压力都很大，这种情况自然会发生在任何人身上。学习如何处理或消化它，
真正有所帮助。学会尝试用一些自愈的方式来释放，或者和伴侣积极沟通，或者寻求专家的帮助。
2. 与伴侣间的关系
与伴侣的关系问题，如吵架、沟通不畅、背叛或信任，是性欲的最大杀手；尤其对女性来说，亲密是欲望的重要组成部分。想要重新找回热情，夫妻一起进行心理咨询或者沟通是必要的，也是迫切的。
3. 酒精
酒精可能会让你感到兴奋或对性更加开放，但过多的酒精会麻醉你的性欲。喝醉了不仅会让你觉得尴尬，还会让你对性失去感觉。如果你需要依靠酒精来启动性欲，我建议你寻求专家的帮助。
4. 睡眠品质不佳
如果你发现唤起性欲的动力没有了，也许你应该看看你在床上的时间。睡得太晚还是起得太早？你有睡眠质量问题吗？还是有一些生理因素，比如睡眠呼吸暂停或者失眠？所有影响睡眠的问题都会在一定程度上影响性欲。
性感觉的侵蚀。改变睡眠习惯或工作条件可能是方法之一。
5. 孩子问题
不要拿孩子当借口。有了孩子不会让你失去性欲，就像结婚后永远不要停止自慰一样。也许你们失去了一些在一起的时间和一些亲密，所以建议你可以偶尔雇个保姆代替你照顾孩子。
多花点时间培养你们之间的亲密感，约一小会儿也是不错的选择。
6. 药物
有些药物会引起性欲下降的问题，如抗抑郁药、降压药、避孕药、化疗药、抗艾滋病病毒药物等。如果自觉有这个问题，可以和医生商量，或者选择其他替代药物缓解，但不要擅自停药。别担心，很多情况下，换药后，
性欲的问题自然会恢复。
7. 不佳的身体形象
如果你喜欢自己的外在形象，你就更容易觉得自己性感。接受自己的外表很重要。也许不瘦不瘦都无所谓。把对自己的感觉放在一个舒适性感的位置，这样更容易进入积极的氛围。
但如果你的伴侣没有这种感觉，你们可以一起沟通，甚至协调如何改变，用赞美代替调侃，一起制定目标。
8. 肥胖
性欲低下的来源之一是“肥胖”如果你从来不称体重，不观察外在的身体形象，你可能已经跌入性欲低下、无意识的深渊。减肥还是运动第一。必要的话，饮食控制或者一起运动，是挽回性爱的开始。
9. 勃起问题
很多有勃起功能障碍的男性经常会担心自己在性生活中能否满足另一半，而这些担心往往会不自觉地影响到他们的性欲。要知道，性功能障碍是可以通过治疗或者训练来改善的，也可以过正常的性生活，过正常积极的性生活。
关系将会有很大的进展。
10. 男性激素（睪固酮）低下
睪固酮又称男性荷尔蒙，是性欲的燃料。随着年龄的增加，睪固酮分泌可能会慢慢下降。虽然并非所有性欲低下的男性都是因为睪固酮下降所造成的，但是，不可否认，的确有一些个案是这样的。对性欲低下的男性来说，
伴侣间相处的关系太沈重才是最大的问题。因此，男性荷尔蒙的指数只能当做一个参考值，并不能当成所有男性性欲低下的答案。
11. 忧郁症
正处于郁闷情绪的个案常会关闭所有愉快的事情，当然也包括性。解决方式就是去面对它，并且寻求协助。如果您的忧郁治疗方式也包括了药物治疗，那么建议您可以将这种情况告诉医生，寻求适当协助。
12. 更年期
很多女性相信“停经”会让性欲下降。但事实上这些性欲下降，最主要的原因是因雌性素（女性荷尔蒙）下降，在性交时阴道干涩所导致的疼痛。但是，也有女性在停经后因为不用担心怀孕及养育小孩的问题，
而使性生活变得更加轻松愉悦。
性爱中没有亲密会使性的感觉下降。而亲密的关系不仅是性而已，还包括爱。如果你的性生活一直处于空转状态，建议你们，刚开始可以先花一些时间在非性交的相处上，而在这个空间及时间里只有你们两个，不管是一起聊天，
上床不想做爱的几个主要原因， 一起购物，一起看电影，更或进行洗澡或按摩都是一些不错的方式。这些事前的酝酿可以对你们亲密感有所帮助。 通过上面的介绍，相信大家对上床不想做爱的几个主要原因，都有了一定的了解，还有更多相关内容，请持续关注我们。
